Newsletter de Janvier 2021
Jan 14, 2021Brighties, Helloooooooooo !
Alors comment allez-vous ? Avez-vous démarré l’année dans le bon mood. Attendez ne me répondez pas tout de suite. Ce que je vous demande ce n’est pas ce que vous ressentez là tout de suite hein (bien que cela soit important). Ce que j’aimerais savoir c’est si lorsque vous faites le point sur votre mindset et votre humeur depuis le début de l’année vous êtes dans du globalement positif ou du globalement négatif. Si vous ne parvenez pas à me répondre Vous pouvez :
1. Utiliser la worksheet, évaluer votre mindset
2. Utiliser en même temps un de vos trackers et faire le point sur votre humeur tous les jours
Et n’oubliez pas, de la même façon qu’une journée de temps en temps passée en pilou et chaussettes sous la couette ne veut pas dire que vous êtes dépressive, une journée de joie et d’optimisme de temps à autre ne veut pas dire que vous êtes dans le bon mood ! C’est la consistance qui compte …
J’espère que vous serez des nôtres pour Les 3 webinaires que je propose en live sur ma page Facebook
Le 20 janvier à 20h (heure de Paris)
Le 24 janvier à 20h (heure de Paris)
Si vous n’êtes pas encore inscrite vous pouvez le faire ici, la veille de chacun nous vous enverrons un workbook pour maximiser votre expérience. Même si vous ne pouvez pas assister à tous les lives, regardez ceux que vous pouvez « attraper »
- FAIRE BOUGER LA FLEMMARDE QUI EST EN VOUS EN 3 ÉTAPES
Le 16 janvier à 20h (heure de Paris)
- ATTEINDRE SES OBJECTIFS EN 3 ETAPES QUAND ON EST (UN PEU) PAUMÉE
Le 20 janvier à 20h (heure de Paris)
- 3 (FAUX) MUSCLES POUR PULVÉRISER VOS OBJECTIFS
Le 24 janvier à 20h (heure de Paris)
Si vous n’êtes pas encore inscrite vous pouvez le faire ici, la veille de chacun nous vous enverrons un workbook pour maximiser votre expérience. Même si vous ne pouvez pas assister à tous les lives, regardez ceux que vous pouvez « attraper »
La semaine du 25 au 31, il n’y aura pas de stories. Je voulais que vous ayez un espace libre pour l’exercice auquel j’ai pensé pour clôturer ce mois de janvier.
Je vous propose de vous écrire une lettre que vous n’ouvrirez que le 29 décembre ( pas le 31 parce que si ce qui s’y trouve vous déplait, vous aurez 2 jours pour vous en remettre avant la Saint Sylvestre). Quand vous l’aurez écrite, ne la perdez pas, glissez la dans la poche intérieure de votre planner « Rewrite your story by Mavic Bright » par exemple.
Pour avoir quelque chose de vraiment complet, je vous suggère de réfléchir à une partie en particulier chaque jour et de rédiger votre synthèse le vendredi. Le but de cette lettre est que vous formuliez à la fois vos attentes, vos encouragements, et vos engagements pour l’année, afin que vous puissiez les comparer à ce que vous aurez réellement accompli pendant les 11,5 mois à venir.
Je vous propose de vous écrire une lettre que vous n’ouvrirez que le 29 décembre ( pas le 31 parce que si ce qui s’y trouve vous déplait, vous aurez 2 jours pour vous en remettre avant la Saint Sylvestre). Quand vous l’aurez écrite, ne la perdez pas, glissez la dans la poche intérieure de votre planner « Rewrite your story by Mavic Bright » par exemple.
Pour avoir quelque chose de vraiment complet, je vous suggère de réfléchir à une partie en particulier chaque jour et de rédiger votre synthèse le vendredi. Le but de cette lettre est que vous formuliez à la fois vos attentes, vos encouragements, et vos engagements pour l’année, afin que vous puissiez les comparer à ce que vous aurez réellement accompli pendant les 11,5 mois à venir.
Lundi :
vous réfléchirez (par écrit évidemment) à vos objectifs, vos rêves, vos espoirs et vos attentes. Attention ne vous cantonnez pas à la sphère professionnellle, couvrez autant de domaines de votre existence que possible (si vous ne vous rappelez pas les 7 domaines vous les trouverez dans votre bilan de départ)
Mardi :
Mercredi :
Faites vous un petit récapitulatif de vos victoires, de vos succès, des obstacles que vous avez déjà surmontés (les trucs énormes comme les toutes petites choses que vous seule considérez comme des victoires). Ici l’idée est que vous sachiez où trouver ce rappel, les jours ou vous vous laisserez impressionner, par la difficulté, l’adversité ou l’inconnu.
Jeudi :
Partez de vos objectifs, visualisez vous les ayant déjà atteint, sentez, la joie, la fierté, l’excitation. C’est bon ? Et maintenant demandez-vous qui vous aurez dû être pour atteindre ces objectifs. Faites-en une description détaillée !
Vendredi :
organisez tout ce contenu en une lettre à vous-même que -sauf urgence absolue- vous garderez fermée jusqu’au 29 décembre 2021.
Mettez un rappel dans votre téléphone et une note dans votre planner pour ne pas oublier de l’ouvrir le moment venu.
vous réfléchirez (par écrit évidemment) à vos objectifs, vos rêves, vos espoirs et vos attentes. Attention ne vous cantonnez pas à la sphère professionnellle, couvrez autant de domaines de votre existence que possible (si vous ne vous rappelez pas les 7 domaines vous les trouverez dans votre bilan de départ)
Mardi :
- formulez vous des mots d’amour inconditionnel ( pas de je t’aime parce que… juste je t’aime, je t’admire, j’éprouve une tendresse infinie pour toi, etc…). Vous devez être gorgé d’amour pour vous-même sans que celui-ci ne soit consubstantiel de quoi que ce soit.
- Formulez-vous des mots d’encouragement, ceux qui vous aident quand vous doutez, quand vous êtes seule au monde face à une montagne, que vous vous sentez minuscule…les paroles d’encouragement dont vous seule savez à quel point elles sont efficaces
Mercredi :
Faites vous un petit récapitulatif de vos victoires, de vos succès, des obstacles que vous avez déjà surmontés (les trucs énormes comme les toutes petites choses que vous seule considérez comme des victoires). Ici l’idée est que vous sachiez où trouver ce rappel, les jours ou vous vous laisserez impressionner, par la difficulté, l’adversité ou l’inconnu.
Jeudi :
Partez de vos objectifs, visualisez vous les ayant déjà atteint, sentez, la joie, la fierté, l’excitation. C’est bon ? Et maintenant demandez-vous qui vous aurez dû être pour atteindre ces objectifs. Faites-en une description détaillée !
Vendredi :
organisez tout ce contenu en une lettre à vous-même que -sauf urgence absolue- vous garderez fermée jusqu’au 29 décembre 2021.
Mettez un rappel dans votre téléphone et une note dans votre planner pour ne pas oublier de l’ouvrir le moment venu.
Je vous laisse là et vous envoie des paillettes au canon.
PS : si vous avez le planner « Rewrite your story by Mavic Bright” Pensez bien à vous approprier votre outil en ce début d’année. Pensez aussi à bien renseigner les pages qui sont au début de celui-ci. Vue annuelle, 101 rêves, Objectifs, Planning de générosité etc… Ce sont ces éléments qui vous permettront de vérifier tout au long de l’année que vous avancez.
Allez, j’ose…je vous embrasse et vous laisse une trainée de paillettes sur la joue
PS : si vous avez le planner « Rewrite your story by Mavic Bright” Pensez bien à vous approprier votre outil en ce début d’année. Pensez aussi à bien renseigner les pages qui sont au début de celui-ci. Vue annuelle, 101 rêves, Objectifs, Planning de générosité etc… Ce sont ces éléments qui vous permettront de vérifier tout au long de l’année que vous avancez.
Allez, j’ose…je vous embrasse et vous laisse une trainée de paillettes sur la joue
